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「健康寿命」って知ってる?実は意外と短い、その理由とは?2024年09月03日iwatake-healthroutineのブログ･･･使う運動になります。・テレビを見ながら座ってできる筋トレ椅子に座って足を伸･･･を伸ばしたり、上体を少し起こす腹筋運動の筋トレなど、リビングで手軽･･･- 【134】泣くよ~大好きな多肉のネックレス系全滅2024年09月03日ルウクとレオと青い海･･･足 2. 背筋 50回 3. 腹筋 60秒 4. 膝･･･ 仰向け&座って(大四頭筋強化) 8. つま･･･
- 困ったものよ2024年09月03日私も一緒に連れて行って･･･にしてるわ２ケ月もよ・・・どうしよう。腹筋くらいしないと怖いな怪我した足･･･ってしまうけど、また面白くて。座ってテレビばっかり見て自堕落生活だわ･･･
- ウエストすっきり呼吸法!カパラバティも腸活に取り入れて♪2024年09月03日【パーソナル美腸活】10年後も楽しめる身体に♪50代からの自然治癒力を高める☆杉並区下井草･･･鍛えられる内から自信がわき元気になれる腹筋効果のある呼吸法が…火の呼･･･試しあれ✨ ※腰をたてて座ってね♪※カラダが慣れたら、連続して･･･
- 軸とは?丹田とは?2024年09月03日大阪奈良|「身体を整える」健康体操教室|ボディケアいわなが･･･いたい」と来てくれた。話を聞いてると、座ってるときの違和感を感じている様子･･･。トレーニングは、呼吸を使って腹筋を促通する。坐骨2つを支点に上に･･･
- ワンダーワールドⅢ 第５話 太った山賊 ブッチョ2024年09月03日白龍のブログ 小説とかを描き続ける機械･･･くの部下達を左右に並べた巨漢が、玉座に座っていた。その重量感の塊のような体･･･を振り上げてみせた!ブッチョの腹筋に直撃…ブッチョは悲鳴をあげる間･･･
- 【ありがとう #ロケットニュース24 @rocketnews24 】体重増減はまず浮腫みから②2024年09月02日コルセットでダラダラダイエット記録 76kg⇒48kg(MAX) ウエスト86cm⇒49cm･･･で届きません。背筋(せすじ)が伸びると腹筋を背中側に引き寄せることができ･･･01_TEXT} 【送料無料】座っても楽 !Burvogue バーヴ･･･
- 老いてくよー( ≧Д≦)2024年09月02日ユンジェ小説&びいちゃんの四方山ばなし☆ミ･･･風呂上がりにストレッチを続けています。座って開脚して前屈したら顔は床に付く･･･リッジしたら潰れちゃう。以前は腹筋と背筋で起き上がれたのに…。今は･･･
- デイサービス9月１回目2024年09月02日りょうちゃんのブログ･･･:２５分頃長テーブル片付け、それぞれの座っている椅子を、凸凹配置・・ 団体･･･準備体操からスタ―ト続いて、②腹筋・背筋・腰の運動、 ③ボールを使･･･
- 8月31日 無情なる雨2024年09月02日たいが自転車レースに出る話･･･込むのも何なので、ダンベルだけ行って、腹筋をプラスして終了。帰宅して夜は･･･は問題がないんだけど，サドルに座っているのが苦痛で仕方がない。何とか･･･
